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小寒着装·外出戴帽 平时就手脚冰冷的人,小寒时节可能会觉得更冰冷。在寒冷时,如果只是穿得很暖而不戴帽子,体热会迅速从头部散去。所以说,平时怕冷的人,外出最好戴一顶帽子,即使是单帽也有很好的御寒效果。另外,很多人认为衣服穿得越厚越暖和,其实不然,因为衣服的保暖性与衣服内空气层的厚度有关,衣服太厚且紧贴...
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1月5日是小寒节气,最冷的日子要来啦。在最“寒”冷的日子里,大家一定要做好保暖防寒工作。 保暖防寒:护好3个重点部位 暖头:对于耐寒能力比较差的人群来说,当冷空气来临的时候,不管在室内还是在室外,最重要的是要“暖头”。小寒节气,如果外出要戴上保暖的帽子、围巾,并避免顶风行走。另外,睡觉时注意稍微关上...
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...冷҈冷҈冷҈҈!要降温啦!这份抗寒保暖健康提示请查收
这份抗寒保暖健康提示请查收 要降温啦! 受冷空气的影响, 预计从周三起, 气温会出现明显下降。 冷空气活跃,气温起伏较大: 今明后三天受弱冷空气影响,气温缓慢下降。周三夜里起强冷空气南下,气温明显下降,预计日平均气温过程降温幅度可达8...
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注意保暖 小寒是一年中最冷的节气之一,天气寒冷,与冷相关的疾病更容易发生,如感冒、咳嗽、关节痛、腹痛和心脑血管疾病等。 在此时节,保暖是第一要务,尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。 肩颈部的保暖,一件高领毛衣、一条围巾就能简单解决。而脚凉的问题,最好的办法就是睡觉前用热水泡脚。自古有...
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今天的气温较昨天明显下降 体感会感觉有些寒意 请大家注意做好保暖措施 筱筱温馨提醒 随着小寒来到气温逐渐降低 为了抵挡冷空气来袭 种类繁多的取暖神器成为了大家的首选 但同时随之而来的 还有诸多安全隐患 同筱筱一起提前预防起来吧! 天冷记得加衣哟～
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【养生分享】二十四节气之一-小寒
小寒是二十四节气中比较冷的节气,古人认为冷气积久为寒,寒冷程度未至极点,故称小寒。一般元旦之后就是小寒了,小寒节气的到来预示着冬天更寒冷的时候要到了。那小寒怎么养生呢? LESSER COLD 01 保暖 -LESSER COLD- 暖头:对于比较怕冷的朋友来说,小寒节气带来的冷空气...
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小寒处于一年之中气候最冷的时段,民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团。 此时,在养生保健方面均需要根据节气的变更进行适当的调整。 起居调养:小寒是一年中最冷的节气之一,此时,在起居上一定要注意保暖。中医认为“寒性凝滞,寒性收引”,天气寒冷,则关节痛、颈椎病,甚至是心脑血管疾病都容易发病,因此要注意保暖,尤其...
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小寒至,冬深一寸春近一步丨小苏说|小苏_新浪财经_新浪网
小寒·养生 小寒前后寒意尤甚,主要由于强冷空气和寒潮冷锋活动频繁,气压、气温与湿度等气象要素变化剧烈,人体一时难以适应,容易诱发呼吸道等多种疾病。除注意添衣保暖、加强锻炼外,日常饮食中适当多食红枣、萝卜、橘子以及牛肉、鸡肉、鹌鹑等御寒食物,也有助于提高机体抗寒能力。
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《黄帝内经》讲冬季应该“无扰乎阳,早卧晚起,必待日光”。就是说,在寒冷的冬季,不要轻易扰动阳气,适当早睡晚起,等太阳出来时再活动,这样有利于阳气的潜藏和阴精的积蓄。 防寒保暖 小寒时节天气寒冷,做好这四个部位的保暖很重要: 头颈要暖,外出建议穿高领的衣服,戴围脖和帽子。
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小寒丨湿冷来袭,注意保暖防寒!
小寒时节,人们一定要注意天气变化,防寒保暖,及时添加衣物,尤其是要注意头部和脚部的保暖,以免惹来疾病。同时,天气寒冷,慢性支气管炎、冠心病、糖尿病、高血压等慢性病患者应尤其注意预防急性上呼吸道感染,一旦上呼吸道感染很容易合并其他症状如肺炎等。 02